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In children, it is important to know exercises to prevent injuries when playing soccer. FIFA has a manual called Fifa 11+Kids that indicates some preparation exercises for playing soccer. How good is the program? According to a post in Sports Medicine, in which kids who pre-warmed up regularly versus the 11+ kids method were followed, they had very different stats. Children in 11+Kids experienced a lower rate of injury (48% reduction), a lower rate of severe injury (74%) lowe

En los niños, es importante saber ejercicios para prevenir lesiones al practicar fútbol. Sorprendente FIFA tiene una manual llamado Fifa 11+Kids que indica algunos ejercicios de preparación para la práctica del fútbol. ¿Qué tan bueno es el programa? Acorde a una publicación en Sports Medicine, en la cual se realizó un seguimiento a niños que tuvieron calentamiento previo de forma regular versus el método de 11+ kids, tuvieron estadísticas bien diferentes. Los niños del 11+Kid