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Khelios Centro Kinesiológico Viña del Mar y domicilio

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Blog Khelios centro de kinesiología a domicilio y en Viña del Mar

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Escritura y neurorrehabilitación

khelios kinesiología

26 feb
1 min.

Escritura y neurorrehabilitación

En Neurorrehabilitación la escritura es fundamental ya que promueve la motricidad fina, mejorando la habilidad de usar los músculos pequeños de las manos y los dedos para realizar tareas precisas. La práctica de la escritura puede ayudar a los pacientes a mejorar su coordinación y destreza manual. Khelios kinesiología es un centro de rehabilitación kinesiológica ubicado en el centro de Viña del mar, Chile Realizamos atención presencial, online y a domicilio en la región de Va

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La importancia de la rehabilitación precoz en un Accidente Vascular (ACV):

khelios kinesiología

26 ene
1 min.

La importancia de la rehabilitación precoz en un Accidente Vascular (ACV):

La importancia de la rehabilitación precoz en un Accidente Vascular (ACV): La terapia física temprana en pacientes con accidente vascular cerebral (ACV) puede tener un gran impacto en la recuperación funcional y cognitiva de los pacientes. Algunos de los efectos específicos de la terapia física temprana incluyen: Mejora en la capacidad de caminar: La terapia física temprana puede ayudar a los pacientes con (ACV) a mejorar su capacidad para caminar, ya sea mediante el uso de a

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5 tips para mantener un cerebro saludable:

khelios kinesiología

5 ene
1 min.

5 tips para mantener un cerebro saludable:

1 - Mantenerse activo física y mentalmente: Participar en actividades físicas y mentales regulares, como hacer ejercicio, aprender algo nuevo o jugar juegos mentales, puede ayudar a mantener la función cognitiva a medida que se envejece. 2- Mantener una dieta saludable: Una dieta saludable rica en frutas, verduras, proteínas y grasas saludables puede ayudar a mantener la función cognitiva. 3- Mantener relaciones sociales activas: Las relaciones sociales y la conexión con otra

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10 estudios científicos que impactarán tu vida

khelios kinesiología

26 sept 2022
10 min.

10 estudios científicos que impactarán tu vida

Cada cierto tiempo se publican ciertos artículos científicos de alto impacto para la vida diaria de las personas. Acá seleccionamos algunos que merecen ser analizados. 1) ¿Cuál es mi peso ideal? Estamos constantemente bombardeados respecto a la imagen que queremos proyectar. Nuestro peso ha sido materia constante de debate a través de los años, con la inclusión de novedosas dietas y de productos que prometen disminuir el peso de forma considerable. Dejando de lado nuestra apa

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3 síntomas de incontinencia urinaria

khelios kinesiología

2 sept 2022
1 min.

3 síntomas de incontinencia urinaria

Existen síntomas cardinales para la sospecha de incontinencia urinaria. En caso de presentarlos, te sugerimos ir a especialista en urología para precisar diagnóstico y posterior evaluación de kinesiología de piso pélvico - La orina se escapa cuando ejerces presión sobre la vejiga al toser, estornudar, reír, hacer ejercicio o levantar algo pesado. - Tienes una necesidad repentina e intensa de orinar, seguida de una pérdida involuntaria de orina. Es posible que tengas que orina

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Señales tempranas de enfermedad de parkinson

khelios kinesiología

16 ago 2022
1 min.

Señales tempranas de enfermedad de parkinson

¿Por qué es necesario estar siempre atento a las inquietudes de nuestros pacientes? Existen síntomas que anteceden en años la presentación de una enfermedad, y que muchas veces son olvidados Algunas señales tempranas: Perdida olfatoria antecede en 20 años la aparición de síntomas. Constipación y disfunción eréctil , antecede en 10 a 16 años Alteraciones cognitivas, antecede en 7-9 años Alteraciones leves de escritura y marcha, antecede en 7 a 11 años Lentitud de movimientos,

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5 tips when exercising

khelios kinesiología

10 may 2022
3 min.

5 tips when exercising

1) Progress little by little In the attempt to exercise regularly, jogging emerges as an easy option to meet our goals. In spring, there are the episodic runners who want to reach their optimal physical shape for the summer, added to those who train regularly, and they are seen running the whole year, even on rainy days. Jogging, apart from being time consuming, is a relatively safe and easy alternative to exercise. Is it really safe? In a study published in 2018, both inexpe

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5 consejos para prevenir la demencia:

khelios kinesiología

18 abr 2022
1 min.

5 consejos para prevenir la demencia:

Acorde a un artículo publicado en el British Medical Journal (2022) existen 5 factores que combinados, disminuyen la probabilidad de desarrollar demencia: DIETA Mediante el consumo de dieta me diterránea ACTIVIDADES COGNITIVAS Leer, visitar un museo y jugar juegos como cartas, damas, crucigramas o rompecabezas ACTIVIDAD FISICA Actividades moderadas o vigorosas, que incluyen caminar para hacer ejercicio, jardinería o trabajo en el jardín, calistenia o ejercicio general, andar

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5 consejos para vivir más y mejor según la ciencia

khelios kinesiología

30 mar 2022
3 min.

5 consejos para vivir más y mejor según la ciencia

1) Realice ejercicio En una revisión sistemática del año 2017, y al revisar 725.074 casos de cáncer en 22 lugares anatómicos, la realización de ejercicio de forma regular se asoció de forma potente con la reducción de 2 tipos de cáncer, cáncer de colon y cáncer de mama. Además si el ejercicio es intenso, tiene mayor beneficio. En un grupo específico de alrededor de 5.000 personas, al comparar el ejercicio vigoroso versus ejercicio de baja intensidad, el ejercicio vigoroso re

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Previniendo el cáncer con ejercicio

khelios kinesiología

29 mar 2022
1 min.

Previniendo el cáncer con ejercicio

El ejercicio es fundamental en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Reduce los niveles de colesterol, ayuda en la reducción del peso corporal y quizás tiene rol en la prevención de algunos tipos de cáncer. En una revisión sistemática del año 2017, y al revisar 725.074 casos de cáncer en 22 lugares anatómicos, la realización de ejercicio de forma regular se asoció de forma potente con la reducción de 2 tipos de cáncer, cáncer de colon y cáncer de mama. #ejercicio #f

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TEC and children's football: When reality is stranger than fiction

khelios kinesiología

28 mar 2022
1 min.

TEC and children's football: When reality is stranger than fiction

There is a famous and interesting movie from 2015 called Concussion starring Will Smith (if you haven't seen it, watch it). It portrays the struggle of a doctor to show how head-cranial injuries in American football players left irreversible sequelae and, until then, unsuspected. In Chile, we don't have great American football fans, but we are football fans of our teams, and above all of our national team. Is there any danger for our children in soccer practice? The answer ma

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Sauna Inmortal

khelios kinesiología

14 mar 2022
1 min.

Sauna Inmortal

En algunas partes de Europa, los saunas son increíblemente populares. Finlandia se caracteriza por ser un país cuyos ciudadanos son fanáticos del sauna, por lo que es lógico que si se hiciera un estudio respecto al efecto del sauna en nuestro cuerpo, este estudio se hiciera en Finlandia. Los invito a un viaje de 2.315 personas por largos 20 años para saber las consecuencias de los baños de sauna en el cuerpo humano. La evidencia dice que a mayor cantidad de baños de sauna, me

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TEC y fútbol infantil: Cuando la realidad supera la ficción

khelios kinesiología

27 feb 2022
1 min.

TEC y fútbol infantil: Cuando la realidad supera la ficción

Existe una famosa e interesante película del año 2015 llamada Concussion y protagonizada por Will Smith (si no la ha visto, véala). En ella se retrata la lucha de un médico para evidenciar como los traumatismos encéfalo-craneanos (TEC) en los jugadores de fútbol americano dejaban secuelas irreversibles y hasta ese momento, insospechadas. En Chile, no tenemos grandes fanáticos del fútbol americano, pero si somos fanáticos del fútbol de nuestros equipos, y por sobre todo de nue

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Ejercicio/ Estrés térmico durante el embarazo.

khelios kinesiología

18 feb 2022
1 min.

Ejercicio/ Estrés térmico durante el embarazo.

El stress térmico corresponde a una situación en la que el cuerpo humano eleva su temperatura (ya sea de forma exógena o endógena) produciendo daño corporal en diversas formas (vascular, celular etc). Esto cobra mucha importancia en las embarazadas, ya que se encuentra bastante aceptado que produce cambios embriológicos en el desarrollo fetal. ¿Cómo se relaciona con el embarazo? Las embarazadas pueden realizar ejercicio, y muchas veces son aconsejadas al respecto. El problema

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¿ Cuántos pasos al día necesitamos para vivir más?

khelios kinesiología

13 feb 2022
1 min.

¿ Cuántos pasos al día necesitamos para vivir más?

Desde la casa al trabajo, del trabajo a la casa. Esa es la historia de millones de trabajadores. Muchos tenemos trabajos de oficina, difíciles de compatibilizar con la necesaria actividad física que deberíamos tener diariamente. La falta de actividad física se encuentra vinculada a enfermedades cardiovasculares y su consecuente aumento de la tasa de mortalidad. En la búsqueda de tratar de controlar la actividad física que realizamos diariamente, los contadores de pasos han si

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Antidepresivos e infartos

khelios kinesiología

6 feb 2022
1 min.

Antidepresivos e infartos

Probablemente todas las personas que toman algún medicamento tienen la inquietud respecto a cuáles son los efectos colaterales que puede producir en nuestro organismo. Los antidepresivos corresponden a medicamentos que ayudan al manejo de la ansiedad, síntomas depresivos u otras enfermedades, por lo que su uso es común y rutinario tanto en la atención primaria como en la atención hospitalaria. Debido a su uso extendido, los efectos cardiovasculares son de particular interés m

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Uno no es ninguno….¿o sí?

khelios kinesiología

24 ene 2022
1 min.

Uno no es ninguno….¿o sí?

En el año 2018, en la revista médica BMJ (British Medical Journal) se publicó un artículo que habla del consumo de cigarrillos y la relación respecto a la creencia popular de que el consumo de sólo un cigarrillo al día, no es relevante para la estimación del riesgo cardiovascular (riesgo estadístico de desarrollar enfermedad coronaria) Lo sorprendente del estudio es que el consumo de sólo un cigarrillo al día equivale a la mitad del riesgo cardiovascular de una persona que co

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