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La importancia de la rehabilitación precoz en un Accidente Vascular (ACV): La terapia física temprana en pacientes con accidente vascular cerebral (ACV) puede tener un gran impacto en la recuperación funcional y cognitiva de los pacientes. Algunos de los efectos específicos de la terapia física temprana incluyen: Mejora en la capacidad de caminar: La terapia física temprana puede ayudar a los pacientes con (ACV) a mejorar su capacidad para caminar, ya sea mediante el uso de a

1 - Mantenerse activo física y mentalmente: Participar en actividades físicas y mentales regulares, como hacer ejercicio, aprender algo nuevo o jugar juegos mentales, puede ayudar a mantener la función cognitiva a medida que se envejece. 2- Mantener una dieta saludable: Una dieta saludable rica en frutas, verduras, proteínas y grasas saludables puede ayudar a mantener la función cognitiva. 3- Mantener relaciones sociales activas: Las relaciones sociales y la conexión con otra

Existen síntomas cardinales para la sospecha de incontinencia urinaria. En caso de presentarlos, te sugerimos ir a especialista en urología para precisar diagnóstico y posterior evaluación de kinesiología de piso pélvico - La orina se escapa cuando ejerces presión sobre la vejiga al toser, estornudar, reír, hacer ejercicio o levantar algo pesado. - Tienes una necesidad repentina e intensa de orinar, seguida de una pérdida involuntaria de orina. Es posible que tengas que orina

1) Progress little by little In the attempt to exercise regularly, jogging emerges as an easy option to meet our goals. In spring, there are the episodic runners who want to reach their optimal physical shape for the summer, added to those who train regularly, and they are seen running the whole year, even on rainy days. Jogging, apart from being time consuming, is a relatively safe and easy alternative to exercise. Is it really safe? In a study published in 2018, both inexpe

Acorde a un artículo publicado en el British Medical Journal (2022) existen 5 factores que combinados, disminuyen la probabilidad de desarrollar demencia: DIETA Mediante el consumo de dieta me diterránea ACTIVIDADES COGNITIVAS Leer, visitar un museo y jugar juegos como cartas, damas, crucigramas o rompecabezas ACTIVIDAD FISICA Actividades moderadas o vigorosas, que incluyen caminar para hacer ejercicio, jardinería o trabajo en el jardín, calistenia o ejercicio general, andar

1) Realice ejercicio En una revisión sistemática del año 2017, y al revisar 725.074 casos de cáncer en 22 lugares anatómicos, la realización de ejercicio de forma regular se asoció de forma potente con la reducción de 2 tipos de cáncer, cáncer de colon y cáncer de mama. Además si el ejercicio es intenso, tiene mayor beneficio. En un grupo específico de alrededor de 5.000 personas, al comparar el ejercicio vigoroso versus ejercicio de baja intensidad, el ejercicio vigoroso re

El ejercicio es fundamental en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Reduce los niveles de colesterol, ayuda en la reducción del peso corporal y quizás tiene rol en la prevención de algunos tipos de cáncer. En una revisión sistemática del año 2017, y al revisar 725.074 casos de cáncer en 22 lugares anatómicos, la realización de ejercicio de forma regular se asoció de forma potente con la reducción de 2 tipos de cáncer, cáncer de colon y cáncer de mama. #ejercicio #f

En algunas partes de Europa, los saunas son increíblemente populares. Finlandia se caracteriza por ser un país cuyos ciudadanos son fanáticos del sauna, por lo que es lógico que si se hiciera un estudio respecto al efecto del sauna en nuestro cuerpo, este estudio se hiciera en Finlandia. Los invito a un viaje de 2.315 personas por largos 20 años para saber las consecuencias de los baños de sauna en el cuerpo humano. La evidencia dice que a mayor cantidad de baños de sauna, me

Desde la casa al trabajo, del trabajo a la casa. Esa es la historia de millones de trabajadores. Muchos tenemos trabajos de oficina, difíciles de compatibilizar con la necesaria actividad física que deberíamos tener diariamente. La falta de actividad física se encuentra vinculada a enfermedades cardiovasculares y su consecuente aumento de la tasa de mortalidad. En la búsqueda de tratar de controlar la actividad física que realizamos diariamente, los contadores de pasos han si

Probablemente todas las personas que toman algún medicamento tienen la inquietud respecto a cuáles son los efectos colaterales que puede producir en nuestro organismo. Los antidepresivos corresponden a medicamentos que ayudan al manejo de la ansiedad, síntomas depresivos u otras enfermedades, por lo que su uso es común y rutinario tanto en la atención primaria como en la atención hospitalaria. Debido a su uso extendido, los efectos cardiovasculares son de particular interés m