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10 ventajas al realizar kinesiología siendo adulto mayor


La kinesiología es una disciplina que se enfoca en el estudio y aplicación de la movilidad humana. En el caso de la kinesiología enfocada en adultos mayores, se trata de un servicio que busca mejorar la calidad de vida de esta población a través del movimiento y el ejercicio.


Las principales ventajas de la kinesiología para adultos mayores son:


Mejora la fuerza muscular y la capacidad física en general.

Ayuda a prevenir la pérdida ósea y la osteoporosis.

Mejora la flexibilidad y la capacidad de movimiento.

Ayuda a prevenir caídas y lesiones.

Contribuye a un mejor equilibrio y coordinación.

Mejora la circulación sanguínea y la salud cardiovascular.

Aumenta la capacidad respiratoria y la capacidad pulmonar.

Ayuda a controlar el peso y previene la obesidad.

Contribuye a un mejor estado de ánimo y a una mayor calidad de vida.

Ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión.

La kinesiología enfocada en adultos mayores es un servicio que puede ser de gran beneficio para esta población, ya que les permite mantenerse activos y saludables, lo que contribuye a una mejor calidad de vida en la edad avanzada. Además, está comprobado que el ejercicio regular es una de las mejores formas de prevenir enfermedades crónicas y mantenerse saludable a largo plazo. Por lo tanto, si usted es un adulto mayor o conoce a alguien que pueda beneficiarse de este tipo de servicio, no dude en contactar a un kinesiólogo cualificado para obtener más información.


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