El ejercicio es fundamental en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Reduce los niveles de colesterol, ayuda en la reducción del peso corporal y quizás tiene rol en la prevención de algunos tipos de cáncer.
En una revisión sistemática del año 2017, y al revisar 725.074 casos de cáncer en 22 lugares anatómicos, la realización de ejercicio de forma regular se asoció de forma potente con la reducción de 2 tipos de cáncer, cáncer de colon y cáncer de mama.
#ejercicio #fitness #chile #vidasana #salud #deporte #gym #workout #fit #entrenamiento #training #saludable #fitnessmotivation #gimnasio #sport #health #pilates #running #vidasaludable
Referencia:
Rezende LFMD, Sá THD, Markozannes G, et al Physical activity and cancer: an umbrella review of the literature including 22 major anatomical sites and 770 000 cancer cases British Journal of Sports Medicine 2018;52:826-833.
Comments