Kinesiología a domicilio: el mejor aliado para la artrosis después de los 45
- khelios kinesiología
- 18 ago
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 4 sept
Introducción
La artrosis es una de las enfermedades articulares más comunes en personas mayores de 45 años. Se trata de un desgaste progresivo del cartílago que recubre las articulaciones, generando dolor, rigidez y pérdida de movilidad.
Aunque no tiene cura definitiva, el tratamiento adecuado puede aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Entre las alternativas más efectivas está la kinesiología a domicilio, que ofrece una rehabilitación personalizada sin necesidad de trasladarse a una clínica.
🤔 ¿Por qué la artrosis aumenta después de los 45?
Con el paso del tiempo, el cartílago articular se vuelve más frágil y pierde capacidad de amortiguar el movimiento. Factores como el sobrepeso, lesiones previas, sedentarismo y predisposición genética aumentan el riesgo.
Las articulaciones más afectadas suelen ser:
Rodillas.
Caderas.
Tobillos.
Manos.
🦶 Síntomas más frecuentes de la artrosis
Dolor al mover la articulación, que mejora con el reposo.
Rigidez matinal o tras períodos de inactividad.
Inflamación leve.
Pérdida de fuerza y movilidad.
Crujidos o sensación de fricción.
💪 El rol de la kinesiología en la artrosis
La kinesiología es fundamental para manejar la artrosis, porque no solo alivia los síntomas, sino que también ayuda a frenar el avance de la enfermedad.
Beneficios principales:
Alivio del dolor y la rigidez mediante técnicas manuales y ejercicios adaptados.
Mejora de la movilidad articular, permitiendo realizar actividades diarias con mayor facilidad.
Fortalecimiento muscular, protegiendo las articulaciones y reduciendo el desgaste.
Prevención de complicaciones, evitando la pérdida de independencia en la vida cotidiana.
Educación postural y ergonómica, para cuidar las articulaciones en actividades domésticas y laborales.
🏠 Ventajas de la kinesiología a domicilio
Con Khelios recibes atención personalizada en la comodidad de tu hogar, lo que es especialmente beneficioso para quienes padecen artrosis:
Un kinesiólogo exclusivo por una hora, sin interrupciones.
Ejercicios diseñados para tu entorno, con objetos simples que tienes en casa.
Evitas traslados y esperas que suelen ser incómodos cuando hay dolor.
Mayor adherencia al tratamiento, ya que se adapta a tu rutina diaria.
🌱 Conclusión
La artrosis no tiene por qué limitar tu vida. Con el apoyo de la kinesiología a domicilio, puedes recuperar movilidad, disminuir el dolor y mantener tu independencia después de los 45 años.
👉 En Khelios, nuestros kinesiólogos te acompañan en cada paso de tu rehabilitación, con un enfoque humano, profesional y cercano.
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